По мотивам «Травника для крепкого здоровья» Розмари Гладстар. Для детей — 7

Простуды и прочие гриппы — седьмая часть пересказа раздела “For children” книги Розмари Гладстар “Rosemary Gladstar’s Herbal Recipes for Vibrant Health”. Мои комментарии — наклонным шрифтом.

Большое разнообразие всяких вирусов, которые вызывают простуду и грипп, с одной стороны тренируют иммунитет ребенка делать свою работу. С другой — служат индикатором того, насколько хорошо иммунитет с этой работой справляется.

Если простуды возвращаются слишком часто, а гриппы регулярно затягиваются, стоит обратиться к холистическому специалисту. Про обычного врача я не напоминаю, думаю, вы и без меня у него уже были.

Чем кормить простуду?

Розмари , как и многие другие холистические специалисты, пишет о том, что то, что ест больной ребенок, влияет на его выздоровление. Но это достаточно важная тема, чтобы возвращаться к ней снова и снова, поэтому вкратце основные пункты:

  • Большое количество жидкости, включая теплые супы, бульоны и лекарственные чаи.
  • Молочное — исключить по максимуму, также как и сладкое.
  • Апельсиновый сок однозначно относится к сладкому.
  • Горячий лимонад с имбирем и небольшим количеством меда или кленового сиропа намного лучше, чем апельсиновый сок.

Чем лечить простуду?

Первым пунктом у Розмари идет сироп из ягод бузины. Он получил настолько огромную популярность, что его можно купить практически в любом уважающем себя специализированном магазине и его рецептами завален интернет, поэтому его здесь не будет. А еще потому, что у него есть один преогромный недостаток — он страшно сладкий.

Средство от заложенности в груди

Совершенно прекрасный состав, который помогает избавиться от мокроты в легких и бронхах. Однажды я случайно вылечила им начинающееся воспаление легких у сына: пока пришел задержавшийся результат рентгена, сыну стало намного лучше и температура упала. Но все же для воспаления легких он недостаточно эффективный.

Этот сбор можно приготовить как настой, тинктуру или сироп.

Ингредиенты:

  • 2 части корня солодки (Licorice)
  • 1 часть корицы
  • 1 часть эхинацеи
  • 1 часть девясила (Elecampane, Inula helenium)
  • ¼ часть имбиря

Смешайте все ингредиенты (желательно измельчить их до примерно одинакового размера). Храните в хорошо закрытом контейнере.

Для приготовления настоя залейте 1 ст л смеси стаканом кипятка и дайте настояться 30-60 минут. Если вы хотите приготовить тинктуру, то подробности можно найти во второй части пересказа. Дозировки — в третьей.

Альтернативные варианты сбора в зависимости от ситуации:

При мокром кашле, когда мокрота выходит с легкостью и в большом количестве, можно заменить девясил вместе с корицей на равное количество тимьяна (Thyme). Если нет тимьяна, а есть коровяк (Mullein flowers, Verbascum thapsus), то тогда замените девясил на него, один к одному.

Если мокрота густая, плохо отхаркивается, то стоит убрать корицу совсем и удвоить количество девясила, или взять вместо них обоих коровяк.

При сухом кашле этот сбор не подходит.

Антипростудный сбор

В оригинале этот сбор идет в виде сиропа. Но я рекомендую или приобрести готовую тинктуру, или заварить настой.

Ингредиенты:

  • 1 часть сушеного корня эхинацеи
  • 1 часть свежего измельченного корня имбиря
  • опционально: кора дикой вишни и корень солодки при кашле, валериана при повышенном беспокойстве и девясил при респираторной инфекции.

Так как имбирь — довольно острый на вкус, его количество можно уменьшить, если ребенок на сможет такое пить.

Для приготовления настоя залейте ½ ст л смеси стаканом кипятка и дайте настояться минут 20-30. Дозировки — в третьей части.

Возможно вы обратили внимание, что вместе с некоторыми опциональными ингредиентами этот сбор похож на предыдущий? Так оно и есть, его можно использовать как некий базовый вариант. Типа конструктора лего.

А как же грипп?

У Розмари нет отдельных рекомендаций для гриппа и других острых респираторных инфекций. Главное отличие между ними и простудой обычно заключается в наличии высокой температуры тела, головной боли и противного тянущего ощущения в мышцах.

Вы вполне можете совмещать противопростудные рекомендации и лекарственные средства со средствами для лихорадки из предыдущей части. Они помогают легче переносить не только температуру, но и сопровождающие болезнь болевые ощущения.

Вот тут мои рекомендации о том, как можно правильно болеть гриппом.

В следующей, последней, части — несколько средств для детской кожи.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *