Не помню, когда последний раз принимала или давала своим детям лекарства для того, чтобы сбить температуру. Но было, было… Сейчас у меня в «аптечке» можно найти как минимум пять-шесть разных трав подходящих для приготовления жаропонижающего настоя.
Исследования о небезопасности применения современных жаропонижающих средств находятся в свободном доступе давно. Но при этом есть ощущение, что большая часть медицинского сообщества никогда ими не интересовалась. Более того, с 1980 года официально существует такое понятие как fever phobia — боязнь лихорадки. С тех пор проводилось несколько исследований, и да, лихорадкофобия процветает.
4 мифических причины сбивать высокую температуру
Высокая температура тела сама по себе — не болезнь.
Поэтому без необходимых причин борьба с ней бессмысленна. Это естественная реакция организма на проникновение вируса или бактерии, которая способствует выздоровлению и не угрожает здоровью. Повышение температуры говорит о том, что иммунитет активно включился в работу.
Итак, по каким причинам нам ошибочно советуют сбить температуру чаще всего?
Температура тела выше 38.5°.
Температура ниже 41°, вызванная вирусной или бактериальной инфекцией, не опасна для жизни, не приводит к поражению мозга и не вызывает других отрицательных последствий.
Высокая температура, которая продолжается больше трех дней.
Это достаточно веская причина обратиться к врачу, но она не означает необходимости сбивать температуру. Исключение — младенцы возраста до трех месяцев, когда к врачу необходимо обратиться уже в первый день.
Судороги.
Каким бы пугающим не было это редкое явление, на самом деле, во первых, в большинстве случаев судороги не опасны для жизни, а во вторых, не предотвращаются приемом жаропонижающих.
Головная боль, усталость и общая неустроенность организма.
Это естественные спутники болезни. Было бы странно чувствовать прилив энергии и необыкновенную легкость бытия, когда основные ресурсы организма брошены на борьбу с болезнью.
Как в принципе можно сбить температуру?
Есть две стратегии:
- Заставить организм вырабатывать меньше тепла, т.е. вмешаться в терморегуляцию напрямую. Это умеют делать таблетки и некоторые травы.
- Увеличить теплопотерю, то есть, грубо говоря, охладиться снаружи или пропотеть. Или и то, и другое вместе.
Проще всего пропотеть с помощью потогонных трав.
Я расскажу о том, как действуют потогонные травы, относящиеся к группе охлаждающих. Есть еще и согревающие, но о них разговор отдельный. И если первые помогают выделять пот, открывая поры, то вторые стимулируют кровообращение. Подробнее — здесь.
В любом случае, от трав не стоит ждать эффекта волшебной таблетки: температура упадет, скорее всего, немного, но улучшит самочувствие до терпимого.
Для каких состояний подходят охлаждающие потогонные травы? Речь идет об острых состояниях, типа гриппа или бронхита, которые обычно сопровождаются такими симптомами как:
- высокая температура тела (что не отменяет периодического озноба);
- горячая покрасневшая кожа;
- острое воспаление горла;
- острый синусит с выделениями желтого или зеленого цвета;
- быстрый пульс и интенсивное сердцебиение;
- жажда;
- жар и боли в теле.
Рецепт жаропонижающего настоя
Травы:
- 1 ст. ложка сушеного тысячелистника
- 1 ст. ложка сушеных цветков бузины
- 1 ст ложка сушеной мяты
Приготовление:
Залить травяной сбор кипятком, накрыть крышкой и настаивать 20-30 минут. Это дневная порция для взрослого или ребенка старше 12-ти лет. Можно разделить на 3-4 порции, можно и на больше, и пить в течении дня, желательно на пустой желудок.
